江の島で朝９時から営業している、ディッシャーズというお店を見つけました。びっくりドンキーの系列店です。
ドリンクに、モーニングのセットをつけて頼めます。でも、アルコールにはモーニングがつけられないとのこと。
妻がドリンクバーと、パンケーキを頼んだので、そのドリンクにモーニングをつけて食べました。サラダとトースト半分で、腹４分目くらいで、食べ過ぎずちょうどよいです。いつもちょっとお腹空いてるくらいのほうが体の負担も減るかなと思います。
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藤沢市の助成券での鍼灸マッサージ
藤沢市では、70歳以上の方へ「高齢者いきいき交流助成券」を発行しています。発行には申請が必要です。
西岡治療院では、藤沢市の助成券での鍼灸マッサージ、指圧を受けることができます。
ご予約いただき、ご自宅へ伺い施術します。１回あたり3000円分の助成券をお使いいただけます。
筋力が低下し、歩く機会が減ると、足がむくみやすくなります。
老人ホームで生活されているかたには、特に浮腫(むくみ)でお悩みのかたが多いです。
むくみの解消には、マッサージで血流を改善したり、ストレッチを行うことが効果的です。
西岡治療院では、健康保険で定期的なマッサージの訪問が可能です。なお、健康保険の利用には、お医者様の同意が必要です。
寝たきりや歩行困難などで体を動かす機会が少ないと、便秘になりやすくなります。
お腹が張って不快になりますが、薬はできるだけ使いたくないという方も多いです。
西岡治療院では、仙腸関節を動かす施術により、腸の動きを活発にできるように働きかけます。
毎回この施術を受けたい、という患者様が多くいらっしゃいます。
便秘は日々の食事を工夫することで、改善できることもあります。野菜を気軽にとるにはスムージーにする方法もあります。
自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れた場合に起こる症状の総称です。疲れやだるさ、倦怠感、不眠、不快感、頭痛など自覚症状は様々です。
鍼（はり）による施術で、疲れやだるさといった症状を緩和することはありますが、根本的な解決をしていくためには、原因を把握する必要があります。
頭痛やめまい、倦怠感の原因には、低髄液圧症候群（脳脊髄液減少症）といった病気が影響している場合もあります。症状の原因がハッキリしていない場合には、病院での精密検査をおすすめします。
自律神経失調症には、ストレスによる過度の緊張で、筋肉がかたくなってしまっている場合や、ホルモンバランスが影響している場合など、いろいろな原因があります。原因を見つけながら、鍼（はり）やマッサージ、ストレッチを併用していかれるとよいです。
誰でも身体は左右対象ではなく、アンバランスな状態です。利き手を使った日々の動作や、リビングでテレビをみる方向など、さまざまな要素によって、左右非対称な状態が生み出されますが、そのなかで上手く身体を使いながら生活しています。
施術のさいは、左右の対象性よりも、いかに動けるかを重視します。導引という技術を用いて、筋の緊張を瞬間的に緩和させることで、即効性を目的とした施術を西岡治療院では行います。
腰が痛い場合、その痛む場所が悪いのではなく、痛みを発生させている筋肉は別の場所であることがよくあります。原因となる筋肉の緊張が取れないと痛みが改善しません。具体的な例では腹斜筋、梨状筋、腓腹筋の過度の緊張により腰痛を起こすことがあります。それらの筋にアプローチした施術を行います。